1. 周數
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  1. 周數
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    新生兒

  3.  

    1個月

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    2個月

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  7.  

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    1歲1個月

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    9個月

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    10個月

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    2歲

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    3歲

  1.  

    3歲1-3個月

  2.  

    3歲4-6個月

  3.  

    3歲7-9個月

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    3歲10-12個月

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    4歲1-3個月

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    4歲4-6個月

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    4歲7-9個月

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    4歲10-12個月

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    5歲1-3個月

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    5歲4-6個月

  3.  

    5歲7-9個月

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    5歲10-12個月

育兒網孕期周刊(懷孕4周)
本周胎兒發育
親愛的南京媽媽,您已經懷孕4周了:

乱理片 最新乱理片2018 卵子受精后的一周,受精卵不斷分裂細胞,變成一個球形細胞團,即胚泡。胚泡與子宮內膜接觸并埋于子宮內膜里,這就是“著床”。著床后,胚胎慢慢長大,此時,大腦發育也已經開始,受精卵不斷分裂,一部分形成大腦,另外的則形成神經組織。

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本周媽媽身體變化

乱理片 最新乱理片2018雖然準媽媽的體內正經歷著巨變,但本周多數女性還沒有任何異常的感覺。可能有少數敏感的媽媽感受到了妊娠反應,會出現疲勞、輕微的不舒服、類似“感冒”的癥狀,或無故發燒、發冷等,有些準媽媽甚至會出現著床出血的情況。對于這些反應不必過于擔心,一般過幾天就會自動消失。

本周注意事項
1.戒煙忌酒
懷孕后應立即停止吸煙,以降低胎兒畸形、記憶發育不良、流產的幾率。香煙中至少有三十種可影響人的生育能力的化學物質。飲酒也一樣,對孕婦的危害是很大的,應該在準備懷孕前的一段時間開始禁酒,保證胎兒和孕婦的正常。
2.咖啡飲用量
專家建議孕婦一天飲用咖啡的量不要超過200mg,因為咖啡中的成分可增加流產幾率。研究顯示,喝咖啡的孕婦的流產幾率是不喝咖啡的孕婦的2倍,并且很多人會發現自己懷孕后就不想喝咖啡了,這樣利于自己和寶寶的健康。
3.合理增重
如果孕前節食減肥,那么懷孕后就應停止,不然會讓寶寶營養不良。不要吃垃圾膨化食品,以免影響寶寶發育。如果孕前過度肥胖,體重增長就要緩慢一點,防止過度肥胖對自己和胎兒造成危害。
4.拉伸鍛煉
如果懷孕了,對身體進行一些拉伸鍛煉,會讓你感覺很愉悅。具體步驟:
(1)靜坐閉眼,想象自己子宮和盆腔肌肉的拉伸;
(2)保持盆腔肌肉向上向里,數到5, 然后放松,一天做10次。 如果不太確定盆腔的肌肉的位置,那么停止運動,感覺到放松的地方便是其所在位置。
5.孕早期流產幾率較高
有人認為,大約50%的孕婦會在妊娠早期流產。1/3的孕婦流產大約在第5周的時候,1/4的人流產是在第5到第7周的時候, 如果過了這個時候流產的幾率就會變得非常低, 12周以后流產的幾率會更低。孕早期應避免某些藥物、放射線和化學物質的侵害,避免細菌、病毒的感染,避免某些營養物質的缺乏和關注內分泌激素水平的異常,因為這些都可能導致自然流產。
6.意外懷孕的處理
很多懷孕都是意外懷孕,夫妻雙方對于孩子的到來沒有做好準備,不過如果經濟、精神和家庭條件都基本具備的話,建議留下寶寶,因為這是上天賜予夫妻的禮物。
本周營養飲食

乱理片 最新乱理片2018準媽媽每天需要額外攝取0.4mg的葉酸直到懷孕第三個月結束。盡量選擇無添加劑、無防腐劑、不含咖啡因的天然綠色食品和飲料。本周孕婦需保證充足的熱量和優質蛋白質的攝取,此外還應通過飲食補充一定量的微量元素、維生素、無機鹽等。

孕媽美食--椰汁奶糊
食材:
椰汁、牛奶、白糖、栗粉、紅棗、清水等。
制作方法:
1.取3枚紅棗,去核。
2.取椰汁一杯,加入五勺左右的栗粉調成漿。
3.取鮮奶兩杯,并加入200g左右的紅糖和去核紅棗一起煮。
4.開鍋后加入之前調好的栗粉椰汁漿,一直攪拌,完全成糊狀后燜一小會便可出鍋食用。
功效:
為孕婦提供優質蛋白。
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