1. 周數
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    懷孕

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    7個月

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    8個月

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    9個月

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    10個月

  1. 周數
  2.  

    新生兒

  3.  

    1個月

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    2個月

  5.  

    3個月

  6.  

    4個月

  7.  

    5個月

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    7個月

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    8個月

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    1歲1個月

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  5.  

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    7個月

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    9個月

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    10個月

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    2歲

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    2歲1個月

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    2個月

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    4個月

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    5個月

  6.  

    6個月

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    7個月

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    8個月

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    9個月

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    10個月

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    11個月

  12.  

    12個月

  13.  

    3歲

  1.  

    3歲1-3個月

  2.  

    3歲4-6個月

  3.  

    3歲7-9個月

  4.  

    3歲10-12個月

  1.  

    4歲1-3個月

  2.  

    4歲4-6個月

  3.  

    4歲7-9個月

  4.  

    4歲10-12個月

  1.  

    5歲1-3個月

  2.  

    5歲4-6個月

  3.  

    5歲7-9個月

  4.  

    5歲10-12個月

育兒網孕期周刊(懷孕22周)
本周胎兒發育
親愛的南京媽媽,您已經懷孕22周了:
22周胎兒的身長接近27.2cm,體重大約450g。
雙頂徑(BPD) 腹圍(AC) 股骨長(FL)
4.88--6.02cm 14.47--18.93cm 3.35--4.29cm
頭圍(HC) 枕額徑(OFD) 肱骨長(HL)
16.8--20.8cm 6.45--7.15cm 2.9--4.1cm

乱理片 最新乱理片2018 接下來的三個月是胎兒飛速發育的階段,細胞不斷分裂、增大、成熟,胎盤也不斷地成長。本周,胎兒的小手已經冒出了指甲,但是鼻骨還沒有完全長好。胎兒肛門的括約肌肌肉發育成熟,這可以阻止胎便排到羊水里。寶寶看起來皮膚紅紅的,皺巴巴的,一天可以翻好多的跟頭和變換位置,甚至幾分鐘就可以動很多次。

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本周媽媽身體變化

乱理片 最新乱理片2018本周,不少媽媽會感到身體變得更為沉重,眼睛干澀,有點健忘。上樓梯時,可能會覺得呼吸困難。由于孕激素的作用,手指、腳趾和全身關節韌帶變得松弛。準媽媽的肚臍可能不再是凹下去的,它可能是凸起的也可能是平的。另外,有些孕婦還會在臉上、脖子、胳膊上出現微紅凸起的蛛形血管瘤,這通常會在產后自然消失。

本周注意事項
1.懷孕大腦
由于懷孕導致的大腦記憶力下降或注意力變差等問題,被稱作“懷孕大腦”。專家認為,這一狀態可能持續到寶寶出生后一歲左右。“懷孕大腦”往往是媽媽們的睡眠問題導致的,并非真的因妊娠所致。
2.孕期力量鍛煉
孕期力量的鍛煉可以控制體重的過快增加,另外也有助于產后恢復,但準媽媽還是要注意一些鍛煉的原則,例如不能短時間內增加鍛煉的量。如果站著鍛煉感覺勞累就采取坐姿,運動過程有任何不適應該立即停止。
3.孕中期陰道出血
有時子宮頸的增大、炎癥都會引起陰道輕微出血。孕中期如果有嚴重的出血可能是因為胎盤異常,極少數情況下是因為子宮破裂。因此準媽媽不應該忽視陰道出血,一旦有出血情況,應及時咨詢醫生。
4.職場媽媽辦公室運動
如果準媽媽是在辦公室工作,坐的時間比較長,那么可以嘗試讓自己多運動一下。每隔一個小時就要從座位上起立,去倒杯水或者是和同事交流下工作。坐著的時候也可以進行一些運動:盡量往前伸腿,讓腿部和地面平行,然后彎曲,每只腿重復10次。
5.孕期腿抽筋
有些孕婦在孕期會出現腿抽筋的癥狀,下面這些方法可以起到一定的緩解作用。
(1)熱敷或按摩抽筋部位,睡前做好腳部按摩,用枕頭把腳墊高。
(2)發生抽筋時,盡量繃直腿和腳面,往回勾腳趾。
如果經常發生腿抽筋現象,很可能是因為缺鈣,應多進食含鈣量高的食物,如牛奶、蔬菜、動物骨骼等。
6.排畸B超
排畸B超一般在懷孕20到24周之間做,22周左右是最合適的時間段。之所以要做排畸B超,目的就是為了判斷胎兒是否存在某些部位的畸形。一般來說,檢查范圍包括胎兒的頭頸、脊椎、胸廓、四肢和腹部等。能夠檢查出來的畸形包括神經系統畸形、泌尿系統畸形、消化系統畸形、脊柱異常、短肢畸形等。
本周營養飲食

如果牙齦出血的問題正在困擾著你,那么應該多注意口腔衛生。飲食方面可以多吃蔬菜水果,豐富的維生素可以清理口腔內多余的粘液分泌物及廢物,幫助牙齦恢復健康。在餐后可以喝一些檸檬水(溫水中加入檸檬即可)或漱口,這樣既能保持口腔濕潤,刺激唾液分泌,還能消除口臭。

每天適量飲用牛奶和骨頭湯,可促進鈣的吸收,增強牙齒的健康。此外還應注意保持營養均衡,控制每日總熱量的的攝入,簡單糖類食品(如蔗糖、果糖、葡萄糖等)不宜食用過多,否則可引發妊娠糖尿病。

孕媽美食--醋拌洋蔥雞
食材:
雞腿,洋蔥,蔥,胡蘿卜,枸杞若干,適量的白醋,糖。
制作方法:
1.雞腿洗干凈后,把皮和骨頭去除,放入沸水中燙一會兒,變冷后,手剝成絲。
2.先將洋蔥和胡蘿卜切成絲,再清洗枸杞,用沸水過一下,最后把蔥切成段。
3.將所有食材放入盤中,倒入適量的白醋,加糖,攪拌即可。
功效:
這道菜可以消除準媽媽們的疲勞感與不安感,還可以使她們安然入眠。
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