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    懷孕

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  1. 周數
  2.  

    新生兒

  3.  

    1個月

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    2個月

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    3個月

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    1歲1個月

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    9個月

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    10個月

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    6個月

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    3歲

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    3歲1-3個月

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    3歲4-6個月

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    3歲7-9個月

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    3歲10-12個月

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    4歲1-3個月

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    4歲4-6個月

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    4歲7-9個月

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    4歲10-12個月

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    5歲1-3個月

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    5歲4-6個月

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    5歲7-9個月

  4.  

    5歲10-12個月

育兒網孕期周刊(懷孕18周)
本周胎兒發育
親愛的南京媽媽,您已經懷孕18周了:
18周胎兒的身長接近14cm,體重大約180g。
雙頂徑(BPD) 腹圍(AC) 股骨長(FL)
3.72--4.78cm 12.41--12.41cm 2.25--3.17cm
頭圍(HC) 枕額徑(OFD) 肱骨長(HL)
13.1--17.1cm 5.05--5.75cm 2.15--3.25cm

整個妊娠期內,胎兒的下頜持續發育,但這一時期它仍然顯得很短。兩側下頜的早期牙胚逐漸變硬,和其他的骨骼一樣,鈣質正在努力加強它們的結構。胎兒的發育速度開始趕上胎盤,并且從現在開始超過胎盤發育速度。另外,外耳在這一階段發育良好,但內耳的構造要在大約5周后才能發育成熟并使胎兒擁有聽覺。現在,如果您肚子里的是女孩,她的輸卵管、子宮、陰道已經各就各位;如果是男孩,他的生殖器也能清晰可見,但做B超時可能會被他害羞地擋住。

孕期提醒 乱理片 最新乱理片2018

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本周媽媽身體變化

本周媽媽們的精力比以往會好一些,胃口也會出奇的好,應注意保證營養均衡。大部分孕媽媽會有痔瘡的困擾,同時尾骨、腿和其它肌肉會有些疼痛。當你坐著或躺著時,如果起身太快可能會有點暈。

乱理片 最新乱理片2018有些孕媽媽會出現流鼻血、鼻塞或鼻粘膜充血的現象。若鼻出血情況嚴重,則可能有妊娠高血壓綜合征的可能,應引起注意,及時咨詢醫生。

本周注意事項
1.緩解胃痛胃酸的方法
每餐減少食量,并保證充分咀嚼;避免加重癥狀的食物;不要抽煙和飲酒;穿寬松的衣服;飯后可嚼口香糖,薄荷味除外;飯后保持站立;睡前2到3小時不要進食;床頭抬高6英寸,保持左側臥姿勢。
2.孕期皮膚瘙癢
孕期有少數準媽媽會感到不同程度的皮膚瘙癢。一般來說,這種瘙癢感并不是妊娠帶來的,它很可能源于皮疹、濕疹、毛囊炎等一些皮膚問題。日常生活中,一些方法可以緩解瘙癢感:
(1)勤換內衣褲;
(2)洗澡時控制水溫,水溫過高會加重瘙癢感;
(3)少吃刺激性食物;
(4)放松心情;
(5)衣服的選擇要以寬松、舒適為主。
如果你感覺非常癢,應及時就診,確認是否有膽汁淤積,這是一種罕見但嚴重的狀況,會影響肝臟,在孕期的發病率大約為1%。
3.鹽與水腫
懷孕時并不需要禁鹽,孕婦的身體需要鹽來擴大身體的體積和體內的液體。使用海鹽(含鈉較少)并且每天不要超過0.25oz(6g)。
4.潮熱
由于雌性激素水平的提高,很多女性在妊娠期內會有潮熱現象。緩解潮熱的方式有:穿散熱性好的衣服;避免吃辛辣食物;禁止飲用酒類和咖啡;運動促進血液循環,因此瑜伽和其他放松性的運動可以幫助你保持涼爽和冷靜。
5.孕期睡姿
孕期三個階段,準媽媽的身體在不斷變化,因此睡姿也需根據不同階段來選擇:
(1)孕早期:一般不需特別注意,最好不要俯臥。避免不良睡眠習慣,如抱東西睡覺。
(2)孕中期:側臥或仰臥都可以。如果經常感到腿麻下肢腫脹,最好采取左側臥位,促進血液循環,并可糾正子宮右旋。
(3)孕晚期:強迫自己左側臥,避免仰臥或右側臥,否則胎兒易缺氧。
本周營養飲食

乱理片 最新乱理片2018準媽媽有沒有胃口大開的感覺呢?你是不是會因吃得太多而令胃中脹滿呢?如果有,你應該調整一下自己的飲食安排了,試著少食多餐吧!如果胃脹感覺強烈,也可借助于酵母片來增強消化功能。營養均衡的飲食計劃依舊是重中之重,全麥制品、奶制品、豆制品、蔬菜瓜果、肉類,各種食物都應以合理的分量被安排到你的一日三餐中。

乱理片 最新乱理片2018準媽媽每天的飲水量約為1-1.5升,開水、牛奶、酸奶皆可。如果擔心體重增長過快,可以喝脫脂奶。此外,經常飲用牛奶和豆漿,可以緩解鉛中毒,因為其中的蛋白質可以與鉛結合,并排出體外。考慮到寶寶骨骼發育和即將開始的視網膜發育,應注意補充維生素A、鈣和磷。

孕媽美食--鳳梨桂筍雞湯
食材:
雞腿、大棗、鹽、生姜、鳳梨、桂筍、大蔥。
制作方法:
1.將鳳梨沖洗干凈,用刀切成片狀。
2.把桂筍與紅棗洗凈后,把紅棗核取出,再將桂筍切片。
3.依次將所有食材都放進電飯鍋中,加入一定的水和鹽,蒸煮。
4.待到快熟時,用太白粉加入水調制,將粉汁撒入到鍋中。
5.最后放入適量蔥花。
功效:
鳳梨的營養元素眾多,既可以幫助準媽媽腸胃消化,還可以有效排壓,降低血脂和膽固醇。
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