1. 周數
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    懷孕

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  1. 周數
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    新生兒

  3.  

    1個月

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    1歲1個月

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    2歲1個月

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    6個月

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    7個月

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    3歲

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    3歲1-3個月

  2.  

    3歲4-6個月

  3.  

    3歲7-9個月

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    3歲10-12個月

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    4歲1-3個月

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    4歲4-6個月

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    4歲7-9個月

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    4歲10-12個月

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    5歲1-3個月

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    5歲4-6個月

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    5歲7-9個月

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    5歲10-12個月

育兒網孕期周刊(懷孕14周)
本周胎兒發育
親愛的南京媽媽,您已經懷孕14周了:
14周胎兒的身長接近90mm,體重大約38g。
雙頂徑(BPD) 腹圍(AC) 股骨長(FL)
2.26--3.4cm 5.95--9.59cm 0.9--1.86cm
頭圍(HC) 枕額徑(OFD) 肱骨長(HL)
8.1--11.1cm 3.1--3.7cm 1--1.8cm

乱理片 最新乱理片2018 胎兒神經系統進入了發育的核心階段。神經細胞不斷增加,單個的細胞聯系起來了,神經纖維具有絕緣性。胎兒的頭部比之前更圓了,下巴從頸上分離,拇指與其他手指有了明顯區別。胎兒現在完全依靠胎盤來提供營養,這個時候環境因素對胎兒的身體已經幾乎沒有任何影響了。

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本周媽媽身體變化

本周準媽媽體重繼續增加,腹部隆起已經很明顯,身體變得豐滿起來。皮膚偶爾會有瘙癢的癥狀,乳頭周圍可能會出現一些凸顯的小點點。不過,二胎準媽媽此時腹部并不明顯,這是因為她們之前已經孕育過小生命,肌肉拉伸性更好。

不少準媽媽會發現,自己在睡覺時開始打鼾,這是孕期正常現象,主要與鼻道增大或體重增加有關。鼻出血在懷孕期間也很正常,但若大量出血,則應該去醫院就診。

本周注意事項
1.孕期運動宜忌
鍛煉是好的,但是否鍛煉還需根據每個人的身體狀況來決定。如果孕婦本身有胎盤前置、早產跡象,還是盡量不要運動。判斷運動是否過量的最好方式:運動時可以和他人自然交流,如果說話沒有氣喘就表明運動適量,否則就運動過量了。
2.含有蛋白質的食物
胎兒和胎盤的發育都需要蛋白質,準媽媽自身也需要很多的蛋白質,因此孕婦對于蛋白質的需求量比平時大大增加。蛋白質的來源包括肉類、家禽、魚類、牛奶、奶酪、豆類、堅果等等。最好的蛋白質食物是那些飽和脂肪和膽固醇含量低的食物,諸如魚類或者海鮮食物。
3.孕期燙發染發
孕婦做發型和染發時所使用的染發用品中含有化學藥品,因此安全起見,建議準媽媽最好不要進行燙發染發。
4.預防靜脈曲張的措施
(1) 避免一個姿勢站立或靜坐太長時間;
(2)盡量不仰臥,可采用左臥睡姿;
(3)睡覺時在床的另一端放一個枕頭讓你的腿略微抬起;
(4)不穿緊身衣服,最好穿平跟鞋;
(5)每天適當運動;
(6)穿孕婦專用的靜脈曲張彈性襪。
5.孕中期性生活
你可能會對自己突然增強的性欲感到吃驚。通常在妊娠中期,女人發現自己有更多的精力,也更性感。高水平的黃體酮和雌性激素會讓孕婦的乳房和陰道特別的敏感。此外,你可能還會發現性高潮比平常來得更快。
進入孕中期,胎兒發育比較穩定,性生活可以適當進行,不過需要選擇對孕婦腹部壓迫小的姿勢,動作要輕柔,力度不宜過強,頻率以每周1-2次為宜。
本周營養飲食

本周準媽媽可以多攝入蛋白質和鈣質,以供寶寶發育所需。同時多食用粗纖維食物,有助于口腔健康。部分媽媽可能出現胃酸反應,或輕或重。如有此種癥狀,不妨減少薯類、豆類、糖類的食用。同時,早晨喝粥,可以中和胃酸。

本周開始,準媽媽更應警惕孕期貧血,儲存足量的鐵元素,可以起到預防的作用。日常飲食中多安排含鐵豐富的食材,如豬肝、瘦肉、菠菜等,炒菜多用鐵鍋,也能增加鐵的攝入量。維生素C可以幫助鐵的吸收,所以多吃一些富含維生素C的食物,比如橙汁,可以促進體內鐵的吸收。

孕媽美食--海味雞腿湯
食材:
雞腿半只,豆芽、海帶各10克,鹽、姜絲少量,3碗清水。
制作方法:
1.將雞腿洗凈后,用刀刮開去除骨頭。
2.用清水將海帶和黃豆芽沖洗干凈,用刀將海帶切成條狀。
3.將所有食材放入碗中,并放入到電飯鍋中清蒸。
4.20分鐘后取出即可食用。
功效:
這道菜中含有豐富的碘,可以幫助準媽媽補充甲狀腺素,促進腹中胎兒成長。
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