第87期

為寶貝睡出金質明天加油!

人生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,由此可見睡眠的重要性。優質的睡眠對寶貝的健康成長同樣至關重要。隨著3·21世界睡眠日的到來,特別建議各位媽媽關注寶貝的睡眠質量,從生活中杜絕并改變影響寶貝睡眠質量的種種因素,給寶貝一個金質睡眠,為TA的健康成長保駕護航。>>我來說兩句

View

一夜好睡眠,寶貝健康快成長

充足的睡眠,是國際社會公認的健康三大標準之一。“3·21世界睡眠日”的設立,是為了喚醒人們對睡眠重要性的關注。對于寶寶來說,優質的睡眠是健康成長的必要基礎,是身心發育的重要保障。

有益智力發育

據科學研究證實,良好的睡眠有明顯的益智作用。睡眠質量較好的寶寶,在智商、記憶力、創造力、精神狀態等方面都有相對較好的表現。

促進生長發育

寶寶的成長發育得益于生長激素,而生長激素在睡眠時分泌較多,所以,充足良好的睡眠能促進寶寶的健康成長,使得寶寶的各項身體機能不斷發育完善。


Point

識破睡眠誤區,給寶貝百分百守護

為了讓寶寶睡得好,神通廣大的媽媽們可謂是用盡了渾身解數,可稍不留神,愛子心切的媽媽可能就“好心辦了錯事”。所以各位媽媽注意啦!一旦在寶寶熟睡時做下面這些事情,可能就會影響寶寶睡眠質量。

誤區一:頻繁更換紙尿褲

乱理片 最新乱理片2018頻繁更換紙尿褲會打斷寶寶的睡眠,經常如此會讓寶寶的情緒變得焦躁不安,這樣就徹底打亂了寶寶的睡眠習慣。所以特別建議媽媽選擇質地柔軟、吸收性好、能保持持續舒適干爽的紙尿褲。縱觀市場上的產品,像全新幫寶適特級棉柔紙尿褲就值得媽媽選擇。它專為寶寶貼心設計的舒睡層,能保持干爽透氣一整夜,為金質睡眠保駕護航,給寶寶一夜好睡眠。

誤區二:“黑白顛倒”

為了讓寶寶睡得更好,一些媽媽會在寶寶白天睡覺時拉上窗簾,刻意營造昏暗氣氛,像黑夜一樣;還有些媽媽習慣在夜里給寶寶留燈,晚上反而有亮。這些做法都非常不妥。長時間如此,勢必會顛倒人體正常的晝夜規律,從而影響寶寶的飲食和睡眠情況。所以大可不必讓白天像黑夜,只需遮擋強光即可;如果夜晚需要留燈,也盡量將光線調暗。


誤區三:迷信“定時喂奶”

乱理片 最新乱理片2018一些媽媽看到育兒建議說,不同月份的寶寶按發育需求,每天應該喝幾次奶,于是就嚴格按照這些標準執行,生怕把寶寶餓壞了,就算是寶寶睡得正香,也一定要把寶寶叫醒喝奶。其實這是非常錯誤的喂養方式,不但會影響寶寶的睡眠質量,還會讓寶寶突然驚醒從而哭鬧不止,久而久之,寶寶就會因情緒躁動不安而難以入睡。

誤區四:穿衣太多,棉被太厚

乱理片 最新乱理片2018許多媽媽擔心寶寶睡覺時會著涼,因此在睡覺時,會給寶寶穿過于厚重的衣服。其實這樣做并不能對寶寶的健康有益,反而會影響睡覺時肌肉的放松,還會妨礙生長激素的分泌,延緩寶寶正常發育。給寶寶壓太厚的棉被,會影響睡眠時的正常呼吸,可能導致寶寶出現夜驚現象,一旦影響睡眠質量,寶寶白天也會變得沒有精神。

Ready

夜晚護理指南,助力寶貝金質睡眠

乱理片 最新乱理片2018一夜好眠對寶寶健康成長的重要性不言而喻。但各位媽媽也不必過于擔心,讓寶寶擁有金質睡眠其實并非難事,只要掌握一些寶寶睡眠護理的基本法則,就能為寶寶創造優質的睡眠條件。

營造良好的睡眠環境

一個良好的睡眠環境,對寶寶能擁有一夜好眠至關重要。首先,要保持室內溫度適宜、空氣流通,溫度過熱或空氣太悶會導致寶寶很難入睡;其次,白天睡覺為寶寶遮擋刺眼光線,夜晚睡覺盡量不給寶寶留燈,正確的日夜規律有助于養成良好的睡眠習慣;此外,就是保持安靜,但這并不代表一點兒聲音都不能有,讓寶寶在家庭噪音的背景中自然入睡,可以培養寶寶的“抗干擾能力”,千萬不能讓寶寶養成有一點風吹草動就睡不著的習慣哦!

正確看待“睡眠時間參考標準”

乱理片 最新乱理片2018按一般平均規律,新生兒期寶寶睡眠時間為16-20個小時;等寶寶滿月后,睡眠時間大概在16個小時左右;3個月之后,寶寶的睡眠時間減少到14個小時左右;1歲之后,寶寶大概每天睡12-13個小時。但媽媽需要注意,這只是一個參考數值,不必硬性強求。每個寶寶都有個體差異,只要寶寶醒著的時候精神好、吃得香、玩得開心,睡覺時安穩踏實,那么少睡一會兒并無大礙。

??衣服厚度合適&紙尿褲干爽透氣

寶寶皮表散熱較快,所以如果睡覺時穿得太厚,寶寶很容易感覺燥熱、不停出汗,從而影響睡眠質量。其實在睡覺時,只要室內溫度適宜,給寶寶穿寬松舒適、厚度正好的衣服才能讓寶寶睡得更香。

此外,要特別提醒媽媽,一定要給寶寶選擇棉柔親膚、干爽透氣的紙尿褲,這樣才不會導致寶寶因為悶熱不適頻繁醒來。全新幫寶適特級棉柔紙尿褲是許多媽媽不約而同的選擇。它不但能讓寶寶的PP保持整夜干爽,透氣親膚的柔軟棉質還能讓寶寶睡得更舒適、更香甜。

End

結束語


每個寶寶都值得媽媽用心關愛,每個寶寶都是我們的未來。關注寶寶成長的每一個細節,為寶寶的健康生活助力,是我們義不容辭的責任。從現在開始,和幫寶適一起,為寶寶擁有金質睡眠努力吧!


Talk

大家都在說

淡若風塵811QQ:#寶寶睡眠那些事#我在為了寶寶的金質睡眠,選擇紙尿褲時,你更傾向于選擇干爽透氣型,還是棉柔舒適型?的投票中選擇了干爽透氣
http://www.cahircus.com/special/jzhshuimian/

淡若風塵811QQ:#寶寶睡眠那些事#我在為了寶寶的金質睡眠,選擇紙尿褲時,你更傾向于選擇干爽透氣型,還是棉柔舒適型?的投票中選擇了干爽透氣
http://www.cahircus.com/special/jzhshuimian/

唯希寶貝:#寶寶睡眠那些事#真希望寶寶能健康長大,別被睡眠問題困擾了

wesfdgffs:#寶寶睡眠那些事#我們家好像是遺傳的,從上一輩開始,小時候睡覺就不是問題,向來睡得好,是不是真的睡眠質量跟遺傳有關啊

徐琪琪:#寶寶睡眠那些事#我覺得寶寶睡眠方面還是要選擇干爽的吧

超級蟲蟲:#寶寶睡眠那些事#晚上睡好了,寶寶白天才有精神玩嘛,肯定睡好是最重要的

哭泣的麋鹿:#寶寶睡眠那些事#可不可以讓寶寶睡好點啊,看她沒精神,好心疼啊

世紀上網文憑QQ386145141:#寶寶睡眠那些事#我家寶寶對什么都不講究,吃東西什么的也不挑食,唯獨這個紙尿褲,用什么都不行,要么就紅屁屁,要么就起疹子,把我們一家人也折騰死,幸好用了幫寶適,之后就沒這個問題了,不然我們還在煎熬中

小寶719:#寶寶睡眠那些事#一個是吃,一個是睡,這兩樣給寶寶管好了,她才能長得壯,健康

您還未登錄,請先登錄 立即注冊
還能輸入140字
分享到:
育網小調查
為了寶寶的金質睡眠,選擇紙尿褲時,你更傾向于選擇干爽透氣型,還是棉柔舒適型?
干爽透氣
棉柔舒適
2523投票
  • 27%
  • 73%
育網科普
給寶寶金質睡眠 媽媽有話說

分享寶寶睡眠訓練的實踐心得

每個寶寶有各自的情況和性格,沒有達到需要的睡眠時間有各種原因,我們可以逐一查找原因來解決,目的只有一個——解決寶寶的所有合理需求,只留下一個要求…更多>>

寶寶淺睡眠與深睡眠

便秘是寶寶常見疾病之一,看著寶寶便便時的痛苦表情,媽媽的心里一定是很心疼,在這里我們擁有52位媽媽的經驗分享,一起來看看她們是如何應對寶寶便秘的…更多>>

 
大家都在說

*天蝎的愛*乱理片 最新乱理片2018:哄寶寶睡覺是每天的一大難題,他精力充沛,有時候喝完奶還左動動右動動不睡覺。有時候我假裝睡覺,他玩一會覺得累了自己就睡了,有時候我摟著他講故事,這招也比較有效。

*裙擺搖搖*乱理片 最新乱理片2018:開始的時候寶寶睡眠不好,我很著急,就在網上查了很多建議,自己也只能按這些努力,沒想到還真的有效果。寶寶睡得香,吃飯才好,而且每天都高高興興的,我特別開心。

lvtingnj:我我倒不怕晚上起來喂奶換尿布辛苦,就怕不知道寶寶為什么哭,看他特別痛苦,我又不知道怎么辦,這時候才明白什么叫“急死當媽的”了,真是難啊。

amykoo1985:我從一開始就很注意幫寶寶養成良好的睡眠習慣,很多方面我都會注意,比如我從來不會寶寶一哭我就抱,或者不會給寶寶開業燈,紙尿褲的選擇也很重要,一定要選好的。

聯系編輯

版權聲明:育兒網原創策劃,歡迎轉載
乱理片 最新乱理片2018和報道,但請注明出處,違者必究

Viewpoint

往期回顧

掃碼手機看
掃二維碼,
X