當前位置: 育兒百科 > 0-1歲> 嬰兒曬太陽

合理地沐浴陽光可促進寶寶骨骼發育,加快新陳代謝,提高營養物質吸收率。不過,曬太陽過程中密切關注的事項也不少。那么,如何正確地給嬰兒曬太陽?嬰兒曬太陽的最佳時段是什么時候?嬰兒曬太陽的注意事項有哪些?

  • 新生兒能曬太陽嗎

    1.需滿足年齡要求

    剛出生的嬰兒不可以直接置于太陽下,其嬌嫩的皮膚容易受到陽光的傷害,兩周后便可以讓寶寶在室內接受斜照進來的溫柔陽光,出生三到四周后就能抱到室外享受陽光的沐浴了。曬太陽對于新生兒來說好處多多,不但可以加快新陳代謝,還有助于腸道對鈣、磷等營養物質的吸收和攝取,從而促進骨骼的健康發育。

    2.需做好前提準備

    曬太陽之前要做好保護措施,涂抹寶寶專用的潤膚露,頭部及臉部要有遮蔽物,使其處于陰涼之中,可以在陽光下曬寶寶的小腿和小腳丫。最初時間不宜過長,5至10min為宜,而后慢慢適當延長時間,且范圍也可擴大,慢慢擴展到寶寶的背部。

    3.需了解最佳時間段

    需要注意的是上午十點到下午四點這個時間段里,紫外線照射十分強烈,在這個時候就不要把寶寶抱出去曬太陽了,否則易對就嬰兒產生傷害。最佳時間為上午9至10am和4至5pm,此時將寶寶抱出去曬曬太陽,對于寶寶的身體健康十分有利。

  • 嬰兒曬太陽的好處

    1.加快寶寶黃疸消退

    進行日光浴時可加快黃疸的消退,此時為擴大陽光照射面積,可以提高嬰兒皮膚的暴露程度,但是要注意遮蓋寶寶的眼睛,以免損傷視網膜,會陰、肛門部也要遮蓋。注意此法適用于病情不重的寶寶。上午和下午各曬30min左右為宜,并且不能長時間保持一個體位,防止曬傷。

    2.曬太陽能幫助寶寶合成VD

    通過太陽的照射獲得的VD是身體必備的維生素,它還有一個好聽的名字叫做“陽光維生。寶寶體內的VD3可以在紫外線的作用下轉換成VD,而VD可以提高人體對鈣、磷等營養物質的攝取率和吸收率,從而促進寶寶骨骼的健康發育,有效防御嬰兒軟骨病與佝僂病的發生,可見陽光是多么的重要。

    3.增強寶寶免疫力

    正常情況下,紫外線可殺死一般的細菌和某些病毒,達到殺菌的效果,同時曬太陽能大大提高吞噬細胞活性,從而提高寶寶免疫力。陽光能良好地調節身體的生命節律和心理的變化,并且日光浴可以加快血液循環頻率,提高新陳代謝的速度,調節中樞神經,讓人產生放松和舒適的感覺。太陽中的紫外線能有效對脊髓產生刺激作用,生成更多的紅血球,從而提高人體的造血能力,對貧血有很好的預防作用。

    4.促進新陳代謝和生長發育

    陽光中的紅外線可以作用于皮膚上,使人體的局部溫度提高,從而使血管得以舒張,促進血液的流動,使身體更加健康。適當曬太陽對于寶寶生長發育極為有利,能提高寶寶自身的抵抗力,還可有效預防佝僂病和貧血的發生。

  • 嬰兒曬太陽能補鈣嗎

    鈣是寶寶健康成長的必需品,曬太陽可有效促進鈣的吸收,從而防治骨質疏松。因曬太陽時可以獲得VD,而VD對與鈣的吸收和攝取有至關重要的作用,它們對寶寶骨骼及牙齒的健康茁壯成長功不可沒。

    · 紫外線

    可以縮短寶寶體內的7-脫氫膽固醇轉化成VD3的時間,在適宜皮膚溫度的作用下轉換成VD3,最后通過肝和腎中羥化酶的幫助生成VD。VD可以加快腸道對鈣、磷等營養物質的攝取,加快骨骼的生成,并有預防骨質疏松的功能。

    · 紅外線

    有提高寶寶體溫的作用,從而使血管舒張,并促進血液循環和新陳代謝。

  • 如何給嬰兒曬太陽

    · 曬太陽前做好前提準備 

    在寶寶曬太陽前,需要先讓寶寶適度接觸外界環境,這種“空氣浴”五到七天為宜,在寶寶慢慢適應了外界環境后,再開始曬太陽,從而減少寶寶的不適感。在屋內曬太陽時應打開窗戶使寶寶直接接觸陽光,室外曬太陽時需要挑選晴朗并且沒有風的天氣,穿戴適當的服飾,從而讓寶寶的身體多受到陽光的照射。但是要注意不能讓陽光直照嬰兒頭部,而是應有遮蓋物,并且要十分注意去呵護寶寶的眼睛。在陽光強烈的時候,還要當心陽光灼傷。

    · 挑選合理的曬太陽時間

    在夏天曬太陽時可以挑選上午八點之后,在冬天可以挑選中午十一點到下午一點之間。開始時最佳時間是三至五分鐘,可以慢慢的提高到八至十分鐘,一天三到四次為宜。曬太陽時應避免讓寶寶受涼,若發現寶寶身體不適時要馬上停止,另外要記得及時給寶寶補充水分。

  • 嬰兒曬太陽的最佳時段

    · 不同季節曬太陽的最佳時間段

    在春天寶寶接受陽光最適宜時間是在十點到十一點之間,在夏天寶寶接受陽光最適宜時間是九點到十點之間,在冬天寶寶接受陽光的最適宜的時間是十一到十二點之間。但是要注意的是不管在哪個季節,十二點到十六點這個時間段,千萬不要過久曬太陽,因為在此時段太陽光中紫外線的照射最強,容易對寶寶皮膚產生損傷。

    · 不同年齡段曬太陽的最佳時間

    寶寶曬太陽的最佳時間應隨著寶寶年齡變化,最初幾min為宜,慢慢增加到30min或1h,在曬太陽之后要及時補充水分。需要注意的是,隨著照射時間的慢慢增長,接受一會陽光的照射就應到涼快通風的陰涼地休息一下。若有頭疼、出汗過多、皮膚變紅或有灼燒疼痛的反應時,應該立即停止曬太陽,到林蔭處休息,并給寶寶喝淡鹽水,或者將柔軟的手巾浸入溫水中,再輕輕給寶寶擦拭。

  • 寶寶曬太陽過敏怎么回事

    這與季節密切相關,春季時空氣中含有大量不利寶寶健康的物質,如花粉、細菌等,而孩子的免疫系統還不完善,所以就容易受到傷害。這時,寶寶可能出現皮膚過敏、瘙癢等癥狀,這在春季發作十分頻繁。最容易受損害的是不變的小臉蛋,易出現皮膚粗糙、過敏扥狀況。所以寶寶曬太陽時,家長要格外注意預防曬太陽過敏。

    為保護嬰兒的嬌嫩皮膚,日光浴時間要低于半小時,并涂抹嬰兒專用護膚品,曬太陽后及時給嬰兒補充水分。若寶寶皮膚已經過敏,此時外出要做好防護,減少接觸粉塵、花粉等過敏源,并減少接觸陽光,避免接觸堿性化妝品、香皂。

  • 嬰兒曬太陽要注意什么

    1.時間長度適宜 

    上午的九點到十點和下午的四點到五點是寶寶曬太陽最好的時間段,而十二時到十四時的陽光照射較為強烈,容易傷害到嬰兒的皮膚。有的媽媽讓寶寶長達兩個小時的日光浴,這很容易對寶寶產生損害。寶寶嬌嫩的皮膚在長時間太陽的照射下,可能會出現皮膚干燥、粗糙、泛紅等情況,所以時間控制在每天一個小時之內。

    2.隔著玻璃無用

    陽光中的紫外線穿過空氣中的塵埃、服飾等多重障礙,接觸皮膚的已經很少,但是人體皮膚中的7-脫氫膽固醇只能通過紫外線的幫助,才可以轉換化成為VD,從而加快鈣的消化與吸收。若到達的紫外線過少,7-脫氫膽固醇便不可以轉換成為維生素D,所以,隔著玻璃接受日光浴的作用并不大。

    3.曬前不要洗澡

    在洗澡的過程中,皮膚中的7-脫氫膽固醇會被洗掉,這樣便不能有效地合成活性維生素D,便會減少陽光對身體鈣吸收的促進功能。

    4.關注身體狀況

    寶寶接受陽光照射時,不能讓陽光直接照射嬰兒的頭部。倘若發現嬰兒有皮膚發紅、脈搏加速等情況,要及時將寶寶移至通風陰涼處,并且給他喝淡鹽水,或者用溫水擦身。

    5.適度加減衣物 

    在開始的時候,可穿得和日常一樣多的服飾。待嬰兒身體變熱,則要去掉厚重的服飾,以嬰兒感到舒適為宜。日光浴后,則要給嬰兒適當增服飾,因為陽光照射下的寶寶,其身體毛孔會張開,返回屋內則可能受潮、受涼,這時就容易使寶寶患感冒或其他疾病。

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