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在兒童生長發育階段,經常會出現下肢疼痛或者腹部痛的現象,如果是兒童生長痛的正常生理現象,那么父母們就不必太擔心,否則就需及時就醫了。當然,也有很多父母不理解何會有為生長痛,下面將會為您講解兒童生長痛的原因,癥狀以及該如何正確應對。

  • 什么是生長痛

    生長痛,通俗的解釋是指:兒童因為生長而產生的一種疼痛現象。當然,這種疼痛不是所有生長發育時期都會出現的,一般作用于三到十二歲的健康兒童。這個階段的兒童好玩好動,又是生長發育的黃金時期,使得骨骼生長速度較快,而身體部分肌肉筋腱發育速度就顯得較慢。正因為如此,兒童多會于夜晚準備休息時期,在膝蓋與小腿之間或大腿側面,出現短暫的,間歇性的,猶如抽筋般的疼痛,即為生長痛。因為既不是外傷引起的,也不是其他疾病造成的,并且持續時間不會太久,所以父母不需要過于焦慮擔心。但值得注意的是,生長痛不會作用于關節處,父母需辨清是否是兒童的生長痛。

  • 兒童生長痛的原因

    1.骨骼生長迅速

    三到十二歲的健康兒童生長發育較快,其中以三到六歲為最。骨骼生長速度較快,但是相比于骨骼的生長速度,兒童身體的部分肌肉筋腱發育速度就顯得較慢。身體發育速度不同步,也就導致了生長痛的產生。

    2.代謝產物堆積

    兒童一般都比較好動,活動量過大,或者在生長發育階段新陳代謝不協調,造成代謝產物堆積,酸性代謝物無法清除,這些都會使肌肉產生酸痛感。

    3.脛骨內彎

    在幼兒剛學習走路時,腿部的肌肉力量還不足,所以小腿的脛骨會向內彎曲,膝關節往外翻。等到幼兒腿部的肌肉有足夠力量,能夠支撐身體的重量,使其能正常走路,那么身體的這兩種畸形就會得到矯正。但還是會有少數幼兒無法適時矯正,這時幼兒就會經常無意識地繃緊腿部肌肉,生長痛也就隨之產生。

  • 兒童生長痛有哪些癥狀

    不是所有發育時期的疼痛都是生長痛,所以父母要仔細辨清,以免一時大意,耽誤治病的最佳時期。如何正確判斷兒童生長痛:

    1.多為下肢疼痛

    常發區域為膝蓋、小腿、大腿前側,但也有少數案例,會發生于腹股溝區。生長痛一般不會發生在關節部位,而且生長痛是一種特殊的生理現象,所以一般除了鈍痛、刺痛、牽拉痛等疼痛感,不會伴有其它癥狀,比如發燒發熱、紅疹等情況是不可能發生的。

    2.多為肌肉性疼痛

    肌肉性疼痛,即不可能是關節痛以及骨骼上的疼痛。疼痛的部位從表面上基本是看不出來的。而且這種痛是短暫性、間歇性的,不會長時間疼痛。

    3.疼痛多發于夜間

    不是說白天就不會發生,而是發生于晚上的情況比較多。而且孩子白天的活動量較大,并且注意力被其他事物吸引,所以不會在意到身體的不適。晚間準備睡覺時,身體的疼痛就會被“放大”,讓孩子無法忍受。

    4.其它不適

    生長痛或許會伴有頭痛、肚子痛等癥狀,也可能在一定程度上影響睡眠質量,但生長痛消失后,即會恢復正常。

    TIP:生長痛到多大才能結束?

    每個孩子生長痛持續的時間并不相同,有的可能就只有短短的幾個月,而有的可能會長達兩年。生長痛是一種正常的生理現象,不需要專門治療,父母不必過于擔心。不過父母可以采用一些方法來減輕小朋友的不適,比如可以敷上溫熱的毛巾,也可以給不適部位做適當的按摩,要注意力度不可過大;還可以多補充營養。這個時候的孩子身體正在不斷發育,一方面需要吸收動物蛋白和富含鈣質的食物,例如肉類以及奶類等;另一方面還要適量的曬曬太陽、進行適量的活動等。

  • 如何診斷兒童生長痛

    一般情況下,醫生需要根據每個兒童不同的生長發育情況,來確定是否是生長痛。在確診之前,醫生也需要一些證據來排除兒童患有其他疾病的可能。

    1.孩子身體固定的某一部位有強烈的痛感,嚴重到影響晚上的睡眠,比如走路不正常,一瘸一拐,比如一側屁股或膝蓋刺痛。那么就要用X線進行檢查,因為這些痛感不一定是生長痛造成的,還有可能是因為骨頭被感染,還可能是被癌癥“盯上”。

    2.除了身體部位有疼痛感,同時伴隨著發燒等癥狀時,就需要進行驗血來確診,孩子是否感染。

    3.身體的關節部位疼痛、紅腫,影響行動,就應該要對關節部位進行檢查。

  • 兒童生長痛怎么辦

    兒童生長痛也算是一種自然現象,一般情況下,沒有必要進行特殊治療。如果孩子生長痛發作,父母不妨試試以下的做法:

    1.轉移注意力

    白天也是會發生生長痛的,但是孩子一般都是在晚上才會難以忍受。那是因為在白天,孩子的注意力被其他事物吸引了,就不會太在意身體的不適。所以父母在晚上也可以利用其它事情來轉移孩子的注意力,比如看動畫片、畫畫、陪孩子做游戲等等。當然,在孩子生長痛發作期間,父母不能責罵孩子或者用暴力來解決,這時候的孩子需要父母的安慰和支持。

    2.局部熱敷、按摩

    當小朋友感到不適時,不妨對相關區域采用熱敷或者按摩進行安慰。在給孩子熱敷時,要用溫熱的毛巾,而不是過熱或過冷的毛巾;按摩時,注意力度要適中。

    3.減少劇烈運動

    孩子是好動的,沒必要限制他們的活動,但父母需要注意讓孩子多多休息,或者做些不需要大量活動的游戲,比如堆積木、看動畫片等,以減輕生長痛發作時的疼痛感。

    4.補充營營養

    生長發育階段,父母可以多給孩子補充鈣元素,比如牛奶、貝類食物、骨頭湯等等,食療的效果是顯而易見的。最后,需要提醒父母的一點是:有沒有生長痛與孩子將來的身高沒有直接關聯。也就是說,即使孩子沒有生長痛,將來也可以長得很高。

  • 兒童生長痛的飲食療法

    1.牛奶白菜湯

    食材:牛奶50mL、白菜50克、鹽和淀粉適量。

    步驟:

    (1)用水清洗大白菜,將雜質去除,用刀切小片。

    (2)向鍋里倒入一定量的水,開火燉煮。

    (3)煮開后,將牛奶倒入。

    (4)將白菜片擱入,煮開后再加入調料。

    (5)用水淀粉收汁后即可盛出喂食。

    功效:牛奶可以為小朋友補充充足的鈣元素。

    2.清蒸蝦塊

    食材:蝦1斤、蔥、姜片、姜末各適量。

    步驟:

    (1)取蝦尾放在盤中腌制十五分鐘。

    (2)腌制好之后,上鍋蒸十分鐘后淋上調好的汁水,即可上桌吃蝦。

    功效:有助孩子骨骼發育,健腦益智。

    3.山藥豬蹄湯

    食材:山藥5兩、蹄筋2兩、輔料適量。

    步驟:

    (1)先將蹄筋處理好,加水燉沸。

    (2)燉沸后后放入山藥和其他調料,小火燉熟即可。

    功效:養肝益腎,疏通筋骨。

    4.大米木瓜粥

    食材:大米50克、木瓜粉3克、生姜和紅糖適量。

    步驟:

    (1)先將大米煮成粥。

    (2)再加入木瓜粉、姜汁、紅糖煮沸,每天吃一到兩頓即可。

    功效:通筋活絡、減少疼痛。

    5.雞湯

    食材:桑枝10克、桂枝10克、雞1只。

    步驟:

    (1)將十克桑枝和十克桂枝一起包在小布包內。

    (2)然后將其放在清理好的雞腹內,燉熟即可。

    功效:散寒、通筋活絡、緩解疼痛。

  • 兒童胃腸也會“生長痛”

    兒童不僅下肢會出現生長痛的現象,而且胃腸也可能產生“生長痛”。

    1.孩子的骨骼在發育,內臟也同時在生長發育。因為由平滑肌組成的胃腸,其血管較多,也就需要大量的血液來循環供應,如此才能保證滿足發育時期的胃腸需求。

    2.舉一反三,也就是說身體發育生長較快的兒童,胃腸血管內的血液量有限,可能無法滿足胃腸對血液的需求,如果再加上植物神經的功能起伏不定,那么腸壁上的神經興奮與抑制的作用就會失去協調性。這就致使平滑肌常常抽搐緊縮,也就使得孩子產生腹痛的感覺。

    3.這種胃腸生長痛跟兒童下肢上的生長痛有很多相似的地方,比如在一般情況下,都不用特意去治療;比如都常發于三到十二歲的發育健康的兒童;再比如這兩種生長痛在發作時,都可以采用熱敷、按摩的方法來減輕疼痛。

    4.需要提醒父母的是:在孩子生長發育階段,孩子的腹部受涼、飲用生水、不知節制地吃生冷飯菜或零食等,都可能引起孩子的腹痛。

    5.孩子腹痛,父母如果無法準確判斷,那就應該去醫院確診。如果孩子腹痛持續的時間過長或腹部一碰就痛等,應及時就醫,因為這可能不再是簡單的“生長痛”。

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