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当妈妈的奶水过多或者不能按时喂养宝宝时,不妨可以先将乳汁储存起来,在宝宝需要的时候拿出来食用。那么,储存母乳需要哪些工具呢?储存母乳时有哪些注意事项呢?用什么样的方式加热冷冻过的母乳才最安全呢?

  • 什么是母乳储存

    · 母乳储存

    母乳储存,就是将过多的母乳保存起来,待宝宝需要时取出喂养。很多妈妈采用这种哺乳方式主要是因为乳汁过于丰沛,且无法空出时间喂养。

    · 适合人群

    一般是上班族妈妈。产结束假后,妈妈们要继续工作,但是她们不愿意让宝宝喝奶粉,还是希望宝宝能吃到自己的乳汁,这一类妈妈最宜用母乳储存的方法。

  • 母乳储存的工具

    · 储存容器

    质地较硬的器皿或者专用塑料袋都可以拿来用,首选是塑料或玻璃制成的瓶子。塑料集乳袋是专门用来储存母乳的,它的好处是方便且体积小。

    · 储存工具的注意事项

    1.注意母乳储存量

    为了避免浪费,也为了更快解冻,每个容器里最好装宝宝1顿的量。如果新鲜的母乳加到有冷冻母乳的容器内,应注意新加入的母乳量不得大于原有的母乳量。

    2.在容器瓶上标挤出日期

    过期的母乳可能会让孩子吃坏肚子,为了保住母乳的新鲜,应把年月日等时间信息写在储存母乳的容器上。如果把宝宝放在育婴中心,那么还需要标示宝宝的名字。

    3.集乳袋不可长期使用

    尽管塑料集乳袋是专门用来保存乳汁的,但它较为脆弱,如果妈妈们用力过大,是很容易把它弄坏的。因为是一次性的,所以不适宜用来长期储存母乳。将集乳袋套在吸奶器上就可以使用。先把储乳袋里的空气排掉,再往里储存乳汁,装八分满即可,预留一些空间,防止乳汁冻结后把集乳袋胀破。放置集乳袋时,应该先把集乳袋站立着放进干净的盒子中,注意不要倾倒,接着放到冰箱或冷冻柜里储存。

    4.玻璃瓶或塑料瓶要有密闭的瓶盖

    为防止细菌混入奶水,影响质量,使用前要用高温度的水和洗洁精清洗储奶容器,并及时晾干。奶水不要装太多,八分满即可。

  • 母乳的保存时间

    · 常温保存

    (产后6天之内挤出的母乳):27~32℃的温度下可保存12小时。

    成熟母乳(产后6天以后挤出的母乳):15℃的温度下可保存24小时。温度越低,保存的时间越长。

    · 冷藏保存

    通常用冰箱的冷藏室来保存。

    1.一般情况下,0-4摄氏度冷藏可保存8天。

    2.如果保存在冷藏室里的冷冻盒,保质期为15天。

    3.若是保存于冷冻室,冰箱门常常要开关,保存期则为90-120天。

    4.若是在深度冷冻室里,温度在0摄氏度以下,并且不经常开冰箱门,保存期可达半年以上。

    提醒:妈妈们可能发现母乳分解了,别担心,只要先摇晃乳汁然后再加热,发蓝、发黄甚至发棕的母乳就会恢复原样了,不影响宝宝的食用。

  • 科学的母乳储存方法

    · 前期准备

    1.调整时间

    在返工前十天左右,妈妈就可以调整方式来喂养孩子了。如果妈妈们上班的地方就在家附近,回家很方便,可以在中午的休息时间喂宝宝;如果妈妈们上班的地方距离家非常远,回一次家很不方便,就需要提前把母乳保存起来,让家人热给宝宝喝。

    2.积蓄母乳

    事先把奶水低温储存起来,在宝宝需要时让家人热给他喝。

    · 操作过程

    1.准备用具

    把储奶容器和吸奶器准备好,储奶容器要求密封性好、耐低温。条件允许的话,优先选用母乳保鲜袋。因为玻璃制品或金属制品容易使母乳中的免疫球蛋白A、G、M,乳铁蛋白、胰岛素样生长因子、转化生长因子等附着其上,从而降低乳汁的养分,所以最好不使用此类制品。

    2.吸奶

    将母乳挤到储奶容器里,将年月日等信息写在容器上,避免误食过期的乳汁。若储存的时间过长,细菌会大量滋生,宝宝吃了会拉肚子。为保证宝宝的口粮充分,妈妈们应持续吸乳,保证乳汁分泌。

    3.储存

    因为母乳冷冻结冰会膨胀,所以储存乳汁的器皿不宜装太满或盖太紧。要留点空间,最好将母乳按宝宝的一顿分量冷冻或冷藏,以免浪费,同时贴上储存日期。

    4.解冻

    不可以用炉火或者微波炉直接加热,两者的温度非常高,会损害乳汁里的营养。正确的解冻方式是:先用自来水淋冲容器外部,再慢慢地加入温度高一些的水,让母乳吸热融化。注意,解冻后不得二次冷冻,应在24小时内喝掉,喝不了就丢掉,以免影响宝宝的健康。

  • 母乳能冰冻吗

    · 一定条件下可冷冻

    根据国际母乳会宣传手册:母乳可放在冷藏室内3至5天,但不能超过这时期食用,如果在双门冰箱内冷冻,冷冻室内温度维持在零下18℃以下可保存4个月,而在单独的冰柜内可保存6个月。国外在冷冻母乳时,往往先用巴氏消毒法杀死细菌,然后将乳汁存到母乳库里。

    · 冷冻的母乳需解冻

    先用自来水淋冲容器外部,再慢慢地加入温度高一些的水,使之融化,并逐渐达到适宜哺喂的温度,也可将容器泡在已经加热过的水里。

  • 储存的母乳如何加热

    不少妈妈喜欢用微波炉或者放在炉火上来热母乳,其实这种方法并不科学。如果想要加热母乳,建议别用微波炉,也别用炉火来加热。一是因为受热不匀,母乳会一半冷一半热,二是目前关于“微波是否会破坏维生素“的问题还无定论,有一定风险。另外,炉火的温度一般为900摄氏度,会损害乳汁里的营养,也同样不适合用来加热母乳。

    1.隔水烫热法

    (1)若乳汁只是被冷藏,没有结冰,就将储着奶的容器放进温水里泡,泡的同时轻轻晃荡,这样可以使乳汁均匀地受热,从而变热。

    (2)若母乳被冷冻结冰了,首先要做的是解冻:用自来水淋冲容器外部,等乳汁解冻后,接下来的步骤按照(1)来做即可。

    2.温奶器加热

    温奶器的原理是隔水法。温度宜设定在40摄氏度。

    3.恒温调奶器

    若使用恒温调奶器加热,温度宜设定在40度。

    提醒:在加热冷冻母乳时,妈妈们可能会发现奶水分层了,别担心,轻轻地将其摇匀就可以了。

  • 母乳储存的注意事项

    1.母乳储存不宜过多

    储存母乳不要过多,以免浪费,为了更好地把握宝宝的喂养量,应根据母乳存储袋、瓶上的计量刻度标准存储。

    2.容器上标好时间

    存储母乳的量最好是宝宝一顿的量。将奶水存入后应立刻盖好封口,待温热的母乳冷却后再放在冰箱冷藏,母乳的冷藏时间最好不要超过24个小时。

    3.喂奶前应先隔水加热

    因为冷冻过的母乳温度比较凉,所以需要用隔水法加热,保证达到适宜的温度后再给宝宝吃。

    4.温热过的奶不可再冷冻

    一般情况下,解冻或加热过后不可二次冷冻。若是储存母乳时遭遇停电,应及时把冰箱里存储的母乳喂给宝宝或者处理掉。

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