準媽媽有“臭脾氣”對胎寶寶害處多

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  有不少女性在懷孕前溫柔可人,可是懷孕后卻脾氣見長,喜怒無常的變化經常讓準爸爸們叫苦連天。為什么在懷孕后,女性的脾氣會發生這么大的轉變呢?要知道,脾氣大傷害的不光是自己和親人,還會影響到胎寶寶啊!

 為什么懷孕后女性脾氣見長?

  懷孕會讓女性的身體出現各種變化,除此之外,內心承受的壓力也比孕前明顯增多。所以脾氣上的改變也是一種正常的變化。

  4到12周:情緒不穩定期

  4到12周是孕早期,在此階段,準媽媽一方面要承受妊娠反應帶來的影響,另一方面還要適應身份上的變化。這種身體和心理上的負擔一時間讓準媽媽難以適應和接受,難免會出現情緒不穩定的情況。

  16到32周:逐漸適應期

  早孕反應在此時期已經逐漸消失了,妊娠反應所帶來的負擔已經排除。而且經歷了孕早期,準媽媽在這一階段已經可以接受自己的新角色,但新的壓力也隨之形成,那就是時刻擔心胎寶寶的健康。

  32到40周:過渡負荷期

  到了孕晚期胎寶寶在迅速發育,這給準媽媽的身體帶來不小的負擔。而且很快就要面對分娩,這難免會讓準媽媽變得緊張,焦慮,激動。這種思想壓力的增大,就成了準媽媽喜歡發脾氣的誘因。

  準媽媽發脾氣對胎寶寶的影響

  孕婦脾氣大,會導致胎兒過度活躍,甚至是發育遲緩。各種不良的情緒會影響準媽媽的內分泌,紊亂的內分泌會讓胎動的次數更加頻繁,這會直接影響胎兒大腦發育,甚至可誘發胎兒高血壓,腎功能紊亂的一些問題。

  準媽媽如果在孕期經常有緊張的情緒,胎寶寶的器官及身軀的發育都會受到限制,造成胎兒發育遲緩。在孕晚期時,準媽媽的情緒因素是造成胎兒發育遲緩的主要原因。

 孕婦怎樣控制自己的脾氣?

  溝通交流,放松自我

  準媽媽在孕期脾氣大,應該有意識的學會自我控制。另外可以和家人朋友經常坐在一起聊聊天,要注意避免和負面情緒多的人多接觸,只有積極樂觀的人才會使準媽媽受到良好的熏染。另外,聽輕松愉悅的音樂,散散步也可以讓準媽媽的心情更加放松。

  逛街購物釋放情緒

  買買買是所有女性釋放情緒的最佳方式,當然也包括準媽媽。所以如果心情不好,不妨約上閨蜜,一起逛逛街,這樣就會轉移對消極情緒的注意力,購物之后心情大好。準媽媽應注意逛街的時間不要太長,另外不要選擇出行高峰時間段逛街。

  保證睡眠堅持午休

  人們越是睡眠質量差,脾氣越是暴躁。所以準媽媽應該有規律的作息時間,保證充足的睡眠,每天都早睡早起,中午堅持午休,可以緩解暴躁的脾氣。

  準爸爸應該了解的是,準媽媽在孕期脾氣大并非是主觀行為。所以準爸爸和家人應該充分體諒準媽媽,并在適當的時機給予準媽媽溫柔的寬慰,千萬不要和準媽媽對著干哦。

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