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预防产后显老,这几件事一定要做

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乱理片 最新乱理片2018  很多女性在没有生宝宝前都是个“小仙女”,但生完宝宝以后,却变成了“黄脸婆”。其实产妈变身“黄脸婆”多是因为没有护理好导致的。下面这几个身体部位,一定要好好护理,才不会显老哦!

  1.肚子上有赘肉

  没有生孩子前,小腹平平,生完孩子后腹部全是赘肉。为了让自己恢复到原有身材,产妈就需要好好护理腹部。收腹带是最能消除赘肉的,它不仅可以让原本移位的器官重新恢复到原位,同时也能固定游离的脂肪,帮助产妈减肥。

  2.面色憔悴

乱理片 最新乱理片2018  生完孩子以后,身体恢复的好坏从产妈面色上就能看出来。有些产妈因为身体没有恢复好,脸色发白发黄,再加上还要给宝宝哺乳,身体部分营养被宝宝所吸收,如果这时候再不保养,只会让身体变得更差。产妈在平时要养成好的饮食习惯,这样身体才能尽快恢复健康,同时也能给宝宝提供乳汁。同时,可以多让家人共同分担照顾宝宝的重担,自己有充足的时间休息。

  为了避免产后烙下病根,月子期间产妈也要注意保暖,尤其是头部。最好在产后一个星期洗头,洗完后要尽快吹干头发,以免生病。同时,在月子期间,不能着凉受风,在开窗通风的时候产妈不要站在风口位置。

 3.胸部下垂

  胸部下垂是非常显老的一个因素。孕期,由于体内激素分泌原因,孕妈乳房不断增大,乳房韧带组织很容易无法承受,加之产妈没有穿上合适的内衣来支撑乳房,哺乳期结束以后乳房就会出现下垂情况,这会影响宝妈身材。因此,孕期,孕妈需要更换合适的内衣,哺乳期也要穿内衣。产妈千万不要图喂奶方便而不穿内衣。

乱理片 最新乱理片2018  产妈显老多数是因为上面这几个原因,所以产妈在生完孩子后要及时采取相应处理措施,这样才能尽快恢复体态和良好的精神面貌。同时,产妈还要积极锻炼,这样身体恢复才会更好。

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