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孕期最后一个月,孕妈要做好这些准备

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  怀胎十月,一朝分娩。不管是初次怀孕还是再次怀孕,孕妈都需要做好充足的准备工作,以免分娩时手忙脚乱。在最后一个月,孕妈可以做好这些准备:

  1.打包好行李

  孕妈可以开始收拾自己与宝宝的衣物,东西无需太多,带些所需的就行。要知道,有时候东西太多,产妈与宝宝也用不到。妈妈用品包括手机、充电器、零食、舒适的睡衣、回家穿的衣服、洗漱用品等。宝宝用品包括衣服、被子、尿不湿、奶粉、奶瓶、湿巾等。

  2.爱护好自己

乱理片 最新乱理片2018  有了宝宝之后,你将爱都给孩子,有时候会忽视自己。大家别忘了爱护好自己,这也是为了爱护孩子。请好好善待自己,多给自己一些爱,做一些让自己心情愉悦的事情。

  3.买东西

乱理片 最新乱理片2018  孕妈可以在网上或是商店买些自己喜欢的东西。比如一床新的拖鞋,或一些新鲜食物。但临产前外出,身边最好有家人陪伴。

  4.保证充足的休息时间

乱理片 最新乱理片2018  临近预产期,不少孕妈精神上非常紧张,甚至很恐惧,这会造成身体的疲劳,不利于生产。建议大家平时多注意休息,养足精神,以便让自己分娩时精力充沛。

  5.和老公单独相处

乱理片 最新乱理片2018  宝宝出生后,一切都会改变,不妨趁现在好好享受二人世界。而且这么做能帮助你减轻压力。

  6.了解分娩相关的科学知识

乱理片 最新乱理片2018  很多孕妈由于对于分娩不了解,变得紧张兮兮,尤其是初次分娩的妈妈。希望大家能好好学习分娩的流程,包括如何用力以及产后的注意事项等科学知识。做好了这项工作,你会放松很多,对顺利分娩也大有好处。因此,在分娩前,孕妈需要了解整个分娩流程,了解该怎么用力怎么配合医生以及分娩后所需的注意事项。

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