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产后多做这件事,乳腺通畅奶水充沛

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乱理片 最新乱理片2018  生活中,部分妈妈在产后会出现乳房胀痛、发硬的症状。宝宝吃奶时用了洪荒之力也吸不到多少奶,于是哇哇大哭。出现这样的问题,很有可能是因为每次喂奶后没有做到乳房排空。具体怎么做,请接着往下看:

  乳房产奶的神奇之处:越排产量越高

乱理片 最新乱理片2018  这个不是随便说,据相关研究发现,宝宝或吸奶器吸奶越彻底,乳房产奶速度越快。每次乳房都被排空后,大脑就会意识到乳汁供不应求,会指挥加大产奶量。但是如果总留一部分乳汁在乳房里,大脑就会认为供大于求,会下令减少产奶量。

乱理片 最新乱理片2018  因此想要多产奶,那就是要及时排空乳房,让大脑知道奶水不够宝宝吃。特别是宝宝出生的前几周,如果宝宝的吮吸力和吮吸次数不够,那就更需要排空乳房了。

  攒奶会毁坏乳房健康

乱理片 最新乱理片2018  如果宝宝吃不完,那一定要及时将乳房中的奶水挤出来,不然容易造成乳腺堵塞甚至患上乳腺炎。要知道,乳汁长时间滞留在乳房里,再加上局部细菌侵犯、宝妈抵抗力下降,乳房内非常容易滋生细菌,引发乳腺炎。这个时候,宝妈会会出现乳房疼痛、乳房皮肤发红发热的症状。所以如果乳房里有残留的乳汁,应该尽快排出,促进乳房的良性循环。

  科学排乳的两个方法

  1.让宝宝多吮吸

乱理片 最新乱理片2018  这是排空乳房最好的办法。首选让宝宝多吮吸,如果宝宝吃不完时再手动挤奶或使用电动吸奶器。

  2.两侧乳房轮流排空

  哺乳时,要记得这点。先让宝宝将一侧乳房完全吸空,再让他吃另一侧。下一次,可以先让宝宝吃上次没吸空的一侧乳房。

乱理片 最新乱理片2018  3.喂奶前让吸奶

乱理片 最新乱理片2018  如果妈妈的奶水十分充沛,每次喂奶宝宝都吃不完,可以在喂奶之前先用吸奶器吸出一部分乳汁,乳房软化后再哺乳。如果喂奶后仍觉得乳房胀,一定要记得把剩余的奶水排空。

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