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产后月子坐好了吗?从这四个方面查看

本文Tag标签:产后/注意事项/坐月子/饮食  

  熬过十个月终于诞下麟儿,别提多开心,但对于新妈来说坐月子是很关键的。因为这关系着产后身体能否完全看复,如果月子没有坐好,那么就很容易烙下病根。想知道自己月子究竟坐好与否,看看有没有这些表现。

  1.腰酸背痛

乱理片 最新乱理片2018  孕期,由于胎儿体重不断增加,孕妈很容易出现腰酸背痛的情况。但如果在月子期间,产妈能好好的休息,那么腰酸背痛的表现将会有所缓解。但有些产妈因为月子期间没有人照顾,自己还需要照顾宝宝,过度操劳,腰酸背痛的表现不仅得不到缓解,反而还更加严重。

  2.产后抑郁

乱理片 最新乱理片2018  产后抑郁是很多产妈都会患上的疾病,之所以患上这种疾病一方面是因为自身身体激素发生变化,情绪变得不稳定,另外一方面则是因为家庭因素影响。如果产妈发现自己在坐月子期间无缘无故的哭泣,那么就很容易导致产妈出现产后抑郁,因此,新妈在生完宝宝后要及时调整心情,学会释放压力,家里人要多给产妈一些关心,帮助产妈走出悲伤情绪,避免更加严重的情况出现。

  3.眼睛流泪

  坐月子期间,如果产妈经常流泪,那么在出月子之后新妈会感觉到眼睛干涩,无缘无故流泪。眼睛一吹到风,就会流泪,这说明月子没有坐好。还有一部分产妈因为月子期间没有让眼睛得到充分的休息,不管是什么时候都盯着电脑或是手机看,这很容易对眼睛造成损伤。

  4.抵抗力变差

  坐月子期间,新妈抵抗力本来就不是很好,稍微不注意抵抗力更是下降许多。因此一遇到什么就会感觉到身体不舒服。有时候新妈会无缘无故怕冷,吹了点凉风就感冒生病。

乱理片 最新乱理片2018  生孩子对女性朋友来说是件大事。恢复的不好很容易落下病根。月子期间最好让新妈饮食清淡。有些新妈在月子期间不仅需要照顾自己还需要照顾宝宝,很是辛苦。这时候新爸要给予足够的关心与疼爱,让新妈在月子期间好好休息,不要让她们太过劳累。新妈在生完孩子之后情绪也变得不稳定,作为爸爸与丈夫,要给予谅解,帮助新妈平复心情,保持还了的氛围,病情严重的话要寻求医生的帮助。

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