哺乳期如何维持与丈夫的亲密关系

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  随着宝宝的出生,原来两人世界的生活步调,一定会有很大的改变。哺乳的妈妈对宝宝的敏感度会因着荷尔蒙的变化而大大的增加,不要忘了宝宝的爸爸也是宝宝成长过程中的一个重要人物,还有妈妈和爸爸之间的亲密关系仍是需要不断的沟通及努力来维持的。下面的须知是需要夫妻双方一起努力了解的问题。

  哺乳期间可以行房吗?

  有的研究认为,哺乳的妈妈性欲恢复得比较快,但是有的妈妈却是性趣缺缺;可能是因为有宝宝后较疲惫,或是因为荷尔蒙的变化,或是害怕再次怀孕。此时需要妈妈和爸爸彼此多沟通,相互体谅及协调。

  因为体内荷尔蒙的改变,妈妈的阴道分泌物会减少,在行房的过程会觉得比较干燥而不舒服,可以使用局部的润滑剂改善。另外,在行房的过程中,乳房会喷奶,有时会造成不少困扰。可以试着在行房前先喂过宝宝,或是把奶水挤出来。另外,爸爸能事先了解奶水喷出的原因,也可减少不必要的心理反应。

  先生扮演的角色?

  随着新时代的来临,新好男人被期待着是可以回家帮助家事,帮忙带小宝宝的。如果宝宝是喂母奶的话,那么爸爸是不是就插不上手了吗?研究也发现,如果配偶哺育母乳时,先生可能会有下列的感觉:

  ?担心自己无法和小孩建立亲密关系。

  ?觉得能力不足,无法和配偶的乳房竞争。

  ?觉得孩子挡在他和配偶之间。

  ?当孩子终于离乳时,有些先生会松了一口气,觉得终于有机会赢回配偶或是宝宝了。

  因此,有的先生会要求妈妈不要喂奶;或者是把奶水挤出来,让爸爸可以用奶瓶来喂宝宝吃奶。然而,在头一个月里,或者是妈妈可以全职带宝宝的情况下,这并不是最好的建议。

  在目前的社会中,先生是支持妈妈持续哺育母乳的一个重要角色。如果先生真的想做一个好爸爸的话,在产前,就有责任去了解什么是宝宝最需要的营养,什么样的喂食方式才是对宝宝,还有自己的太太最好。一旦了解到哺育母乳是最好的选择时,当外界有任何质疑的声音或不支持的动作时,就应该义无反顾的担当起扞卫妈妈和宝宝哺育母乳权利的角色,保护妈妈免于太多的干扰。

  在妈妈哺乳时,先生可以确定妈妈在哺乳过程中的舒适,注意哺乳过程中宝宝的姿势及含奶姿势。确定妈妈得到所需要的睡眠和休息,了解妈妈在产后头一两个月会比较敏感,不妨多使用正面鼓励的话语,和妈妈维持良好的沟通。

  爸爸和宝宝之间还可以如何进一步的互动呢?实际上宝宝需要的不只是吃饱而已,他还需要一个温暖的胸怀,和知道寂寞时有人陪伴他的安全感,而这些都是爸爸可以提供的。哺乳的妈妈在喂奶之外需要多休息,可以让奶水更容易丰沛。

  爸爸应把握和宝宝在一起,尤其是肌肤接触的机会。妈妈喂完奶后,爸爸可以抱宝宝,和他说说话,帮忙排气。换尿裤、洗澡,及睡前故事时间都是每天必行的功课。不要忘了,当宝宝哭闹时,安抚他的一大利器是爸爸的胸怀和他低沉的声音。

  爸爸更需要体谅及支持喂奶的妈妈,母乳哺育不是一件容易的事,尤其是在一开始时可能是非常累人的。尽力协调自己的妈妈和老婆之间,对于母乳的不同意见(有时婆婆会认为妈妈的奶量可能不够多、宝宝会吃不饱……等等,而让母亲备感压力)、放低对家事的要求。

  可能的话,帮忙做家事,减轻哺乳妈妈的负担。体谅太太在哺育母乳时可能对房事不像以前那么有兴趣,然而,她还是需要先生的爱和支持。

  养育子女是爸爸和妈妈两个人一起的事,随着新生命的来临,两个人的世界已经不再像以前一样了,这段调适的过程,更需要两人彼此互相的体谅及支持。

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